Pilates
Metodologia criada pelo alemão Joseph Pilates para ser uma técnica completa de condicionamento físico,
mental e reeducação postural. Utilizando aparelhos e acessórios exclusivos para a prática dessa técnica,
o pilates é considerado por muitos especialistas e praticantes como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade.
Pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínos, com ênfase na contração, fortalecimento e estabilização da musculatura abdominal, sa coluna e região pélvica.
O Studio Ceci oferece a seus clientes um ambiente diferenciado, projetado carinhosamente para proporcionar conforto e comodidade, com um espaço climatizado, som ambiente, iluminação adequada e os aparelhos mais modernos e seguros para a prática do pilates.
Benefícios
- Alongar, tonificar e definir a musculatura;
- Reduzir stress, aliviar tensões;
- Deixar a coluna mais forte e flexivel;
- Aumento da coordenação motora e neuromuscular;
Limpeza de Pele
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Drenagem Linfática
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